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30 May, 2025

यहाँ पर दाल मखनी बनाने की पूरी विधि स्टेप वाइज़ हिंदी में दी गई है। यह रेसिपी रेस्टोरेंट स्टाइल में है और बेहद स्वादिष्ट बनती है।


🫘 दाल मखनी बनाने की सामग्री (Ingredients):

मुख्य सामग्री:

  • साबुत उड़द की दाल (काली दाल) – 1 कप

  • राजमा – 1/4 कप

  • पानी – 4-5 कप (दाल पकाने के लिए)

  • नमक – स्वाद अनुसार

  • हल्दी पाउडर – 1/2 छोटी चम्मच

  • लाल मिर्च पाउडर – 1 छोटी चम्मच

  • टमाटर – 2 (बारीक प्यूरी बना लें)

  • अदरक-लहसुन पेस्ट – 1 बड़ी चम्मच

  • हरी मिर्च – 1-2 (बारीक कटी हुई)

  • मक्खन – 2-3 बड़े चम्मच

  • ताजा क्रीम – 2 बड़े चम्मच

  • कसूरी मेथी – 1 छोटी चम्मच

  • घी या तेल – 1 बड़ा चम्मच

  • गरम मसाला – 1/2 छोटी चम्मच

  • धनिया पत्ती – गार्निश के लिए


🍲 दाल मखनी बनाने की विधि (Step-by-Step Method):

स्टेप 1: दाल और राजमा को भिगोना

  • उड़द दाल और राजमा को अच्छे से धोकर 8-10 घंटे या रात भर पानी में भिगो दें।

स्टेप 2: प्रेशर कुकर में पकाना

  • भीगी हुई दाल और राजमा को प्रेशर कुकर में डालें।

  • इसमें 4-5 कप पानी, नमक और हल्दी डालें।

  • ढक्कन लगाकर 6-7 सीटी आने तक तेज आंच पर पकाएं, फिर धीमी आंच पर 10-15 मिनट पकाएं।

  • गैस बंद करके कुकर को ठंडा होने दें।

स्टेप 3: मसाला तैयार करना

  • एक कढ़ाई में घी/तेल गरम करें।

  • अदरक-लहसुन पेस्ट डालें और हल्का सुनहरा होने तक भूनें।

  • अब टमाटर की प्यूरी और हरी मिर्च डालें।

  • नमक, लाल मिर्च पाउडर और गरम मसाला डालकर मसाले को अच्छी तरह भूनें जब तक तेल न छोड़ दे।

स्टेप 4: दाल मिलाना

  • उबली हुई दाल-राजमा को मसाले में डालें।

  • धीमी आंच पर 25-30 मिनट तक पकाएं। बीच-बीच में चलाते रहें।

  • ज़रूरत अनुसार पानी डाल सकते हैं।

  • कसूरी मेथी हाथ से मसल कर डालें।

स्टेप 5: मक्खन और क्रीम डालना

  • अब इसमें मक्खन और क्रीम डालें।

  • 5-10 मिनट और धीमी आंच पर पकने दें।

स्टेप 6: परोसना

  • ऊपर से थोड़ा और मक्खन और क्रीम डालकर धनिया पत्ती से गार्निश करें।

  • दाल मखनी तैयार है! इसे नान, बटर नान, जीरा राइस या रोटी के साथ गरमा गरम परोसें।


टिप्स:

  • दाल को जितना अधिक समय धीमी आंच पर पकाएँगे, उतनी ही स्वादिष्ट बनेगी।

  • रेस्टोरेंट जैसी दाल मखनी के लिए बटर और क्रीम का प्रयोग जरूरी है, लेकिन आप इसे स्वाद अनुसार कम भी कर सकते हैं।

अगर आप चाहें तो मैं इसका प्रिंटेबल फॉर्मेट या वीडियो लिंक भी दे सकता हूँ।



28 May, 2025

 यह रही स्वादिष्ट और आसान भिंडी मसाला सब्ज़ी बनाने की विधि – जो रोटी, पराठा या दाल-चावल के साथ बहुत स्वादिष्ट लगती है।


🥣 भिंडी मसाला सब्ज़ी रेसिपी (सूखी)


📝 सामग्री (2-3 लोगों के लिए):

  • भिंडी – 250 ग्राम (धोकर सुखा लें और टुकड़ों में काट लें)

  • प्याज – 1 बड़ा (बारीक कटा हुआ)

  • टमाटर – 1 मध्यम (बारीक कटा हुआ)

  • हरी मिर्च – 1 (कटी हुई)

  • अदरक-लहसुन का पेस्ट – 1 छोटा चम्मच

  • हल्दी पाउडर – ¼ छोटा चम्मच

  • धनिया पाउडर – 1 छोटा चम्मच

  • लाल मिर्च पाउडर – ½ छोटा चम्मच

  • अमचूर पाउडर – ½ छोटा चम्मच

  • गरम मसाला – ¼ छोटा चम्मच

  • नमक – स्वादानुसार

  • तेल – 2-3 बड़े चम्मच

  • हरा धनिया – सजावट के लिए


🔪 बनाने की विधि:

🍳 1. भिंडी को फ्राई करना:

  1. पहले भिंडी को अच्छे से धोकर कपड़े से सुखा लें, फिर 1-1.5 इंच के टुकड़ों में काट लें।

  2. एक पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें और उसमें कटी हुई भिंडी डालें।

  3. मध्यम आंच पर 8-10 मिनट तक भूनें जब तक भिंडी नरम और हल्की कुरकुरी न हो जाए।

  4. पकने के बाद निकालकर अलग रख दें।


🍛 2. मसाला तैयार करना:

  1. उसी पैन में थोड़ा और तेल डालें।

  2. उसमें हरी मिर्च और अदरक-लहसुन पेस्ट डालें और 30 सेकंड तक भूनें।

  3. अब प्याज डालें और हल्का सुनहरा होने तक भूनें।

  4. फिर टमाटर डालें और नरम होने तक पकाएं।

  5. अब मसाले डालें – हल्दी, धनिया पाउडर, लाल मिर्च, नमक और अमचूर पाउडर।

  6. मसाले को तब तक भूनें जब तक तेल अलग न होने लगे।


🥗 3. भिंडी मिलाना:

  1. अब पहले से भूनी हुई भिंडी को मसाले में डालें।

  2. अच्छे से मिलाकर 3-4 मिनट धीमी आंच पर पकाएं ताकि भिंडी में मसाले अच्छे से समा जाएं।

  3. अंत में गरम मसाला और हरा धनिया डालकर मिला लें।


🍽️ परोसने का तरीका:

  • गरमा गरम भिंडी मसाला को रोटी, पराठा या दाल-चावल के साथ परोसें।


टिप्स:

  • भिंडी में चिपचिपापन कम करने के लिए उसे अच्छे से सुखाकर ही काटें और पकाएं।

  • चाहें तो प्याज-टमाटर का पेस्ट बनाकर ग्रेवी टाइप भिंडी मसाला भी बना सकते हैं।

  • अमचूर पाउडर की जगह नींबू रस भी इस्तेमाल कर सकते हैं।



27 May, 2025

 यहाँ सोयाबीन और आलू की सब्ज़ी बनाने की सरल और स्वादिष्ट विधि दी गई है:


🍛 सोयाबीन और आलू की सब्ज़ी

🧂 आवश्यक सामग्री:

  • सोयाबीन बड़ी – 1 कप

  • आलू – 2 (मध्यम आकार के, कटे हुए)

  • टमाटर – 2 (बारीक कटे हुए या प्यूरी)

  • प्याज – 1 (बारीक कटा हुआ)

  • अदरक-लहसुन का पेस्ट – 1 चम्मच

  • हरी मिर्च – 1-2 (बारीक कटी हुई)

  • हल्दी पाउडर – 1/2 चम्मच

  • धनिया पाउडर – 1 चम्मच

  • लाल मिर्च पाउडर – 1/2 चम्मच (स्वाद अनुसार)

  • गरम मसाला – 1/2 चम्मच

  • नमक – स्वाद अनुसार

  • तेल – 2-3 चम्मच

  • हरा धनिया – सजाने के लिए


👩‍🍳 विधि:

  1. सोयाबीन को उबालना:

    • एक बर्तन में पानी गरम करें और उसमें सोयाबीन बड़ी डालकर 8-10 मिनट तक उबालें।

    • नरम हो जाने पर छानकर ठंडे पानी से धो लें और हल्का दबाकर अतिरिक्त पानी निकाल दें।

  2. तड़का तैयार करना:

    • कड़ाही में तेल गरम करें। उसमें कटा हुआ प्याज डालें और सुनहरा होने तक भूनें।

    • अब अदरक-लहसुन का पेस्ट और हरी मिर्च डालकर 1-2 मिनट भूनें।

  3. मसाले पकाना:

    • अब इसमें टमाटर डालें और तब तक भूनें जब तक तेल अलग न हो जाए।

    • फिर हल्दी, धनिया पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और नमक डालकर 2-3 मिनट तक भूनें।

  4. सोयाबीन और आलू डालना:

    • अब उबली हुई सोयाबीन और कटे हुए आलू डालें।

    • अच्छी तरह मसालों में मिला लें।

  5. पकाना:

    • 1 कप पानी डालें (ग्रेवी के अनुसार कम-ज्यादा कर सकते हैं), ढककर 10-12 मिनट तक मध्यम आंच पर पकाएं, जब तक आलू नरम न हो जाएं।

    • अंत में गरम मसाला डालें और अच्छे से मिला लें।

  6. सजाना और परोसना:

    • हरे धनिए से सजाएं और रोटी, पराठा या चावल के साथ गरमा-गरम परोसें।


अगर आप चाहें तो इसमें मटर या शिमला मिर्च भी मिला सकते हैं स्वाद बढ़ाने के लिए।
बताना चाहेंगे कि आप इसे सूखी बनाना चाहते हैं या ग्रेवी वाली?


मैं आपको दोनों तरीकों – सूखी और ग्रेवी वालीसोयाबीन और आलू की सब्ज़ी की विधि बता रहा हूँ। दोनों ही स्वाद में शानदार होती हैं।


🥘 1. सूखी सोयाबीन और आलू की सब्ज़ी

सामग्री:

(सभी वही जो पहले बताई गई थी, बस पानी कम या नहीं डालना है)

विधि:

  1. सोयाबीन को उबालें (जैसे पहले बताया गया) और पानी निचोड़ लें।

  2. कड़ाही में तेल गरम करें।

  3. प्याज़ को सुनहरा भूनें, फिर अदरक-लहसुन पेस्ट, हरी मिर्च और टमाटर डालें।

  4. मसाले (हल्दी, धनिया, लाल मिर्च, नमक) डालें और मसाले भूनें जब तक तेल अलग न हो जाए।

  5. अब उबले आलू और सोयाबीन डालें।

  6. 2-3 टेबलस्पून पानी छिड़कें ताकि मसाले जलें नहीं, और ढककर 5-7 मिनट धीमी आँच पर पकाएँ।

  7. गरम मसाला डालें, अच्छे से मिलाएँ।

  8. हरे धनिए से सजाएँ और पराठा या पूड़ी के साथ परोसें।


🍛 2. ग्रेवी वाली सोयाबीन और आलू की सब्ज़ी

विधि:

  1. उबली हुई सोयाबीन तैयार रखें।

  2. कड़ाही में तेल गरम कर प्याज़ भूनें, अदरक-लहसुन पेस्ट डालें।

  3. टमाटर डालें, फिर मसाले डालें (हल्दी, धनिया, लाल मिर्च, नमक)।

  4. जब मसाला अच्छे से भुन जाए, तो सोयाबीन और आलू डालें।

  5. अब 1 से 1.5 कप पानी डालें (जितनी ग्रेवी चाहिए), ढककर 10-12 मिनट मध्यम आँच पर पकाएँ जब तक आलू पक न जाएँ।

  6. आखिर में गरम मसाला डालें और मिलाएँ।

  7. हरे धनिए से सजाकर चावल, रोटी या पराठे के साथ परोसें।







25 May, 2025

 यहाँ गोभी मंचूरियन बनाने की पूरी विधि दी गई है, जो आप घर पर आसानी से बना सकते हैं। यह एक लोकप्रिय इंडो-चाइनीज़ रेसिपी है जो खासकर पार्टीज़ और स्नैक्स के रूप में पसंद की जाती है।


🌿 गोभी मंचूरियन बनाने की सामग्री:

👉🏻 गोभी के पकोड़े (फ्रिटर्स) के लिए:

  • फूलगोभी (गोभी) – 1 मध्यम आकार की (छोटे टुकड़ों में काट लें)

  • मैदा – ½ कप

  • कॉर्नफ्लोर – ¼ कप

  • अदरक-लहसुन का पेस्ट – 1 चम्मच

  • लाल मिर्च पाउडर – ½ चम्मच

  • नमक – स्वादानुसार

  • पानी – आवश्यकता अनुसार (घोल बनाने के लिए)

  • तेल – तलने के लिए

👉🏻 मंचूरियन ग्रेवी के लिए:

  • तेल – 2 बड़े चम्मच

  • लहसुन – 1 बड़ा चम्मच (बारीक कटा हुआ)

  • अदरक – 1 छोटा चम्मच (बारीक कटा हुआ)

  • हरी मिर्च – 1-2 (बारीक कटी हुई)

  • हरा प्याज – 2-3 (कटा हुआ)

  • प्याज – 1 (बारीक कटा हुआ)

  • शिमला मिर्च – ½ (कटी हुई)

  • सोया सॉस – 1 बड़ा चम्मच

  • टमाटर सॉस – 1 बड़ा चम्मच

  • चिली सॉस – 1 छोटा चम्मच

  • सिरका – ½ छोटा चम्मच

  • काली मिर्च – ¼ छोटा चम्मच

  • नमक – स्वादानुसार

  • पानी – ½ कप

  • कॉर्नफ्लोर – 1 बड़ा चम्मच (थोड़े पानी में घोल लें)


🔪 बनाने की विधि:

🌸 1. गोभी के पकोड़े तैयार करना:

  1. गोभी को गरम पानी में 5-7 मिनट उबालें और छानकर ठंडा करें।

  2. एक बाउल में मैदा, कॉर्नफ्लोर, अदरक-लहसुन पेस्ट, लाल मिर्च पाउडर, नमक और थोड़ा पानी डालकर घोल बनाएं।

  3. उबली गोभी को इस घोल में डालें और अच्छे से मिलाएं ताकि गोभी पर कोटिंग हो जाए।

  4. गरम तेल में इन टुकड़ों को गोल्डन ब्राउन होने तक डीप फ्राई करें और पेपर टॉवल पर निकाल लें।

🍛 2. मंचूरियन ग्रेवी तैयार करना:

  1. एक पैन में 2 टेबलस्पून तेल गरम करें।

  2. उसमें लहसुन, अदरक, हरी मिर्च डालें और हल्का भूनें।

  3. अब प्याज और शिमला मिर्च डालकर 2-3 मिनट भूनें।

  4. अब इसमें सोया सॉस, टमाटर सॉस, चिली सॉस, सिरका, काली मिर्च और थोड़ा नमक डालें।

  5. फिर ½ कप पानी डालें और उबाल आने दें।

  6. अब कॉर्नफ्लोर का घोल डालें और ग्रेवी को थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएँ।

🍽️ 3. गोभी मंचूरियन तैयार करना:

  1. तैयार गोभी के पकोड़े ग्रेवी में डालें और हल्के हाथ से मिलाएं।

  2. ऊपर से कटा हरा प्याज डालें।

  3. गर्मागर्म परोसें!


📝 टिप्स:

  • आप इसे ड्राय या ग्रेवी दोनों स्टाइल में बना सकते हैं। ड्राय वर्शन के लिए पानी और कॉर्नफ्लोर घोल ना डालें।

  • स्वाद के अनुसार हरी मिर्च और सॉस की मात्रा समायोजित करें।

अगर आप चाहें तो इसे फ्राइड राइस या नूडल्स के साथ भी सर्व कर सकते हैं। 😋

अगर आप वीडियो या चित्र सहित रेसिपी चाहते हैं, तो भी मैं मदद कर सकता हूँ।



 छोले और पूरी बनाने की पूरी विधि (Chhola aur Puri Recipe in Hindi)


🧆 भाग 1: छोले बनाने की विधि

🥘 सामग्री (Chhole Ingredients):

  • काबुली चने (छोले) – 1 कप (रातभर भिगोए हुए)

  • प्याज – 2 मध्यम (बारीक कटे हुए)

  • टमाटर – 2 मध्यम (प्यूरी बना लें या बारीक काट लें)

  • हरी मिर्च – 1-2 (बारीक कटी हुई)

  • अदरक-लहसुन पेस्ट – 1 टेबल स्पून

  • धनिया पाउडर – 1 छोटा चम्मच

  • हल्दी पाउडर – ¼ छोटा चम्मच

  • लाल मिर्च पाउडर – ½ छोटा चम्मच

  • गरम मसाला – ½ छोटा चम्मच

  • चना मसाला – 1 छोटा चम्मच (वैकल्पिक पर स्वाद बढ़ाता है)

  • नमक – स्वादानुसार

  • तेल – 2-3 टेबल स्पून

  • हरा धनिया – सजाने के लिए

👩‍🍳 छोले बनाने की विधि:

1. चना उबालना:

  • भिगोए हुए चनों को प्रेशर कुकर में 4-5 सिटी तक उबालें, जब तक वे नरम न हो जाएं।

  • चाहें तो 1 टी बैग या थोड़ा सा चायपत्ती का पोटली डालें उबालते समय ताकि रंग गहरा आए।

2. मसाला बनाना:

  • कढ़ाई में तेल गरम करें।

  • प्याज डालकर सुनहरा भूनें।

  • अब अदरक-लहसुन पेस्ट डालकर खुशबू आने तक भूनें।

  • फिर टमाटर, हरी मिर्च और सारे सूखे मसाले डालें।

  • मसाले को तब तक भूनें जब तक तेल न छूटने लगे।

3. चना मिलाना:

  • उबले हुए चने और थोड़ा उबला हुआ पानी मसाले में मिलाएं।

  • अच्छे से चलाएं और ढककर 10-15 मिनट धीमी आंच पर पकाएं ताकि स्वाद मिल जाए।

4. अंत में:

  • गरम मसाला और हरा धनिया डालकर मिला लें।

  • स्वादिष्ट छोले तैयार हैं।


🫓 भाग 2: पूरी बनाने की विधि

🥘 सामग्री (Puri Ingredients):

  • गेहूं का आटा – 2 कप

  • नमक – ½ छोटा चम्मच

  • तेल – 1 छोटा चम्मच (मोयन के लिए)

  • पानी – आवश्यकतानुसार

  • तेल – तलने के लिए

👩‍🍳 पूरी बनाने की विधि:

1. आटा गूंथना:

  • एक बर्तन में आटा, नमक और थोड़ा तेल डालें।

  • थोड़ा-थोड़ा पानी डालते हुए कड़ा (tight) आटा गूंथ लें।

  • 15-20 मिनट ढककर रख दें।

2. पूरी बेलना:

  • आटे की छोटी-छोटी लोइयां बनाएं।

  • बेलन से छोटी और थोड़ी मोटी पूरियां बेल लें।

3. तलना:

  • कढ़ाई में तेल गरम करें (मध्यम से तेज आंच पर)।

  • गरम तेल में एक-एक कर के पूरियां डालें और दोनों तरफ से सुनहरा तल लें।


🍽️ परोसने का तरीका:

गरमागरम छोले और पूरी को प्याज, अचार, और दही के साथ परोसें।


टिप्स:

  • छोले को और गाढ़ा बनाना हो तो कुछ चने मैश करके डालें।

  • पूरी का आटा थोड़ा टाइट और सूखा रखें, इससे पूरियां फूलेगी और कुरकुरी बनेंगी।



23 May, 2025

 यह रही स्वादिष्ट और मसालेदार दम आलू बनाने की पूरी विधि (रेस्तरां स्टाइल) हिंदी में:


🥔 दम आलू रेसिपी

(मसालेदार, क्रीमी ग्रेवी में आलू की रिच डिश)


📝 सामग्री (2-3 लोगों के लिए):

👉🏻 मुख्य सामग्री:

  • छोटे आलू – 8-10 (उबले हुए और छिले हुए)

  • तेल – तलने के लिए

  • दही – ½ कप (फेंटा हुआ)

  • प्याज – 2 मध्यम (बारीक कटे हुए या पेस्ट)

  • टमाटर – 2 मध्यम (पेस्ट या कद्दूकस किए हुए)

  • अदरक-लहसुन का पेस्ट – 1 छोटा चम्मच

  • हरी मिर्च – 1 (बारीक कटी हुई)

  • काजू – 6-8 (पेस्ट के लिए, वैकल्पिक)

  • क्रीम – 2 बड़े चम्मच (वैकल्पिक, रिचनेस के लिए)

  • हरा धनिया – सजावट के लिए


🌶️ मसाले:

  • हल्दी पाउडर – ¼ छोटा चम्मच

  • लाल मिर्च पाउडर – 1 छोटा चम्मच

  • धनिया पाउडर – 1 छोटा चम्मच

  • जीरा – ½ छोटा चम्मच

  • गरम मसाला – ½ छोटा चम्मच

  • कसूरी मेथी – 1 छोटा चम्मच (हाथ से मसल कर)

  • नमक – स्वादानुसार


🍳 बनाने की विधि:

🔹 1. आलू तैयार करना:

  1. छोटे आलू को उबालकर छील लें।

  2. उन्हें हल्का सा फोर्क या चाकू से चुभो दें ताकि ग्रेवी अंदर तक जाए।

  3. कड़ाही में तेल गरम करें और इन आलुओं को हल्का सुनहरा और क्रिस्पी होने तक तल लें।

  4. पेपर टॉवल पर निकालकर अलग रखें।


🔹 2. ग्रेवी तैयार करना:

  1. एक पैन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें।

  2. उसमें जीरा डालें, फिर प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें।

  3. अब अदरक-लहसुन पेस्ट और हरी मिर्च डालें। 1 मिनट भूनें।

  4. फिर टमाटर पेस्ट (या प्यूरी) डालें और मसाले डालें – हल्दी, धनिया पाउडर, मिर्च पाउडर, नमक।

  5. इसे तब तक पकाएं जब तक तेल अलग न हो जाए।

  6. अब फेंटा हुआ दही धीरे-धीरे डालते हुए मिलाएं (धीमी आंच पर), ताकि दही फटे नहीं।

  7. अगर आप काजू पेस्ट या क्रीम डालना चाहते हैं, तो अब डालें और मिक्स करें।


🔹 3. दम देना (मुख्य स्टेप):

  1. अब तले हुए आलू ग्रेवी में डालें और अच्छे से मिलाएं।

  2. थोड़ा पानी डालें (जितनी ग्रेवी चाहिए), और ढककर धीमी आंच पर 10-12 मिनट तक पकाएं।

  3. जब तेल ऊपर दिखने लगे और आलू मसालेदार हो जाएं, तो आंच बंद करें।

  4. अंत में गरम मसाला, कसूरी मेथी और हरा धनिया डालें।


🍽️ परोसने का तरीका:

  • गरमा गरम दम आलू को नान, पराठा, रोटी या जीरा राइस के साथ परोसें।


टिप्स:

  • छोटे आलू ही इस्तेमाल करें, स्वाद और लुक बेहतर रहता है।

  • ग्रेवी में काजू या क्रीम डालने से रिचनेस बढ़ती है, लेकिन यह वैकल्पिक है।

  • दही डालते समय आंच धीमी रखें, नहीं तो दही फट सकता है।



22 May, 2025

 यह रही स्वादिष्ट और आसान आलू गोभी की सब्जी बनाने की विधि – जो रोज़ाना के खाने के लिए एकदम परफेक्ट है।


🥔🌸 आलू गोभी की सब्जी रेसिपी (सूखी)


📝 सामग्री (3-4 लोगों के लिए):

  • गोभी (फूलगोभी) – 300 ग्राम (छोटे फूलों में काटी हुई)

  • आलू – 2 मध्यम (छोटे टुकड़ों में कटे हुए)

  • टमाटर – 1 (बारीक कटे हुए)

  • हरी मिर्च – 1 (बारीक कटी हुई)

  • अदरक – 1 छोटा चम्मच (कद्दूकस किया हुआ)

  • हल्दी पाउडर – ½ छोटा चम्मच

  • लाल मिर्च पाउडर – ½ छोटा चम्मच

  • धनिया पाउडर – 1 छोटा चम्मच

  • गरम मसाला – ¼ छोटा चम्मच

  • जीरा – ½ छोटा चम्मच

  • हींग – 1 चुटकी

  • नमक – स्वादानुसार

  • हरा धनिया – बारीक कटा हुआ (गार्निश के लिए)

  • तेल – 2-3 बड़े चम्मच


🔪 बनाने की विधि:

🥘 1. तैयारी:

  1. गोभी को गर्म पानी में 5 मिनट के लिए नमक डालकर भिगो दें (कीड़े निकलने के लिए)। फिर छान लें।

  2. आलू को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें।


🍳 2. सब्जी बनाना:

  1. एक कढ़ाही में तेल गरम करें।

  2. उसमें जीरा और हींग डालें। जीरा चटकने लगे तो अदरक और हरी मिर्च डालें।

  3. अब आलू और गोभी डालें। हल्दी, लाल मिर्च, धनिया पाउडर और नमक डालें।

  4. अच्छे से मिलाएं और 2-3 मिनट तेज आंच पर भूनें।

  5. अब कढ़ाही को ढककर धीमी आंच पर 10-12 मिनट तक पकाएं। बीच-बीच में चलाते रहें ताकि जले नहीं।

  6. जब सब्जी नरम हो जाए और आलू पक जाएं, तब टमाटर और गरम मसाला डालें।

  7. 2-3 मिनट और पकाएं ताकि टमाटर गल जाएं और मसाले अच्छी तरह मिल जाएं।


🌿 3. परोसना:

  • ऊपर से बारीक कटा हरा धनिया डालें और गरमा गरम रोटी, पराठा या दाल-चावल के साथ परोसें।


टिप्स:

  • गोभी और आलू को तलकर भी डाल सकते हैं अगर क्रिस्पी स्वाद चाहिए।

  • टमाटर की जगह अमचूर पाउडर या नींबू रस भी डाल सकते हैं।

  • प्याज-लहसुन पसंद हो तो तड़के में प्याज भी डाल सकते हैं।





05 July, 2024

 बिलकुल! यहां दी गई है आलू सोया बीन की सब्ज़ी बनाने की संपूर्ण विधि (Step-by-Step) हिंदी में। यह सब्ज़ी स्वादिष्ट, पौष्टिक और रोटी या चावल दोनों के साथ बेहतरीन लगती है।


📝 आवश्यक सामग्री:

मुख्य सामग्री:

  • आलू – 3 मध्यम आकार के (उबले और कटे हुए)

  • सोया बीन बड़ी – 1 कप

  • टमाटर – 2 (बारीक कटे हुए या प्यूरी बनाई हुई)

  • प्याज – 1 बड़ा (बारीक कटा हुआ)

  • हरी मिर्च – 1-2 (बारीक कटी हुई)

  • अदरक-लहसुन पेस्ट – 1 टीस्पून

  • तेल – 2 टेबल स्पून

  • जीरा – ½ टीस्पून

  • हल्दी पाउडर – ½ टीस्पून

  • धनिया पाउडर – 1 टीस्पून

  • लाल मिर्च पाउडर – ½ टीस्पून

  • गरम मसाला – ½ टीस्पून

  • नमक – स्वाद अनुसार

  • हरा धनिया – सजाने के लिए


🍳 बनाने की विधि:

Step 1: सोया बीन तैयार करना

  1. सबसे पहले सोया बीन को गरम पानी में 10-15 मिनट के लिए भिगो दें।

  2. जब वह फूल जाए, तो पानी निकालकर उन्हें अच्छे से धो लें।

  3. फिर हाथ से हल्का दबा कर उसका अतिरिक्त पानी निकाल लें।

Step 2: आलू उबालना

  1. आलू को प्रेशर कुकर में 2-3 सीटी में उबाल लें।

  2. ठंडा होने पर छीलकर बड़े टुकड़ों में काट लें।

Step 3: मसाला भूनना

  1. कढ़ाई में तेल गरम करें।

  2. उसमें जीरा डालें और जब वह चटकने लगे तो प्याज डालें।

  3. प्याज को हल्का सुनहरा होने तक भूनें।

  4. अब अदरक-लहसुन पेस्ट और हरी मिर्च डालें, 1 मिनट भूनें।

  5. फिर कटे हुए टमाटर या टमाटर प्यूरी डालें।

  6. अब हल्दी, धनिया पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और नमक डालें।

  7. मसाला तब तक भूनें जब तक तेल अलग न दिखने लगे।

Step 4: सब्जी पकाना

  1. अब इसमें तैयार सोया बीन और कटे हुए उबले आलू डालें।

  2. इन्हें मसाले में अच्छे से मिला लें।

  3. अब 1 कप पानी डालें और ढककर 10 मिनट धीमी आंच पर पकने दें।

  4. जब सब्जी गाढ़ी हो जाए तो ऊपर से गरम मसाला डालें।

  5. हरे धनिये से गार्निश करें।


✅ परोसने का तरीका:

  • यह स्वादिष्ट आलू-सोया बीन की सब्ज़ी रोटी, पराठा, पूरी या चावल के साथ गरमा गरम परोसें।





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