22 May, 2025

 เคฏเคน เคฐเคนी เคธ्เคตाเคฆिเคท्เคŸ เค”เคฐ เค†เคธाเคจ เค†เคฒू เค—ोเคญी เค•ी เคธเคฌ्เคœी เคฌเคจाเคจे เค•ी เคตिเคงि – เคœो เคฐोเคœ़ाเคจा เค•े เค–ाเคจे เค•े เคฒिเค เคเค•เคฆเคฎ เคชเคฐเคซेเค•्เคŸ เคนै।


๐Ÿฅ”๐ŸŒธ เค†เคฒू เค—ोเคญी เค•ी เคธเคฌ्เคœी เคฐेเคธिเคชी (เคธूเค–ी)


๐Ÿ“ เคธाเคฎเค—्เคฐी (3-4 เคฒोเค—ों เค•े เคฒिเค):

  • เค—ोเคญी (เคซूเคฒเค—ोเคญी) – 300 เค—्เคฐाเคฎ (เค›ोเคŸे เคซूเคฒों เคฎें เค•ाเคŸी เคนुเคˆ)

  • เค†เคฒू – 2 เคฎเคง्เคฏเคฎ (เค›ोเคŸे เคŸुเค•เคก़ों เคฎें เค•เคŸे เคนुเค)

  • เคŸเคฎाเคŸเคฐ – 1 (เคฌाเคฐीเค• เค•เคŸे เคนुเค)

  • เคนเคฐी เคฎिเคฐ्เคš – 1 (เคฌाเคฐीเค• เค•เคŸी เคนुเคˆ)

  • เค…เคฆเคฐเค• – 1 เค›ोเคŸा เคšเคฎ्เคฎเคš (เค•เคฆ्เคฆूเค•เคธ เค•िเคฏा เคนुเค†)

  • เคนเคฒ्เคฆी เคชाเค‰เคกเคฐ – ½ เค›ोเคŸा เคšเคฎ्เคฎเคš

  • เคฒाเคฒ เคฎिเคฐ्เคš เคชाเค‰เคกเคฐ – ½ เค›ोเคŸा เคšเคฎ्เคฎเคš

  • เคงเคจिเคฏा เคชाเค‰เคกเคฐ – 1 เค›ोเคŸा เคšเคฎ्เคฎเคš

  • เค—เคฐเคฎ เคฎเคธाเคฒा – ¼ เค›ोเคŸा เคšเคฎ्เคฎเคš

  • เคœीเคฐा – ½ เค›ोเคŸा เคšเคฎ्เคฎเคš

  • เคนींเค— – 1 เคšुเคŸเค•ी

  • เคจเคฎเค• – เคธ्เคตाเคฆाเคจुเคธाเคฐ

  • เคนเคฐा เคงเคจिเคฏा – เคฌाเคฐीเค• เค•เคŸा เคนुเค† (เค—ाเคฐ्เคจिเคถ เค•े เคฒिเค)

  • เคคेเคฒ – 2-3 เคฌเคก़े เคšเคฎ्เคฎเคš


๐Ÿ”ช เคฌเคจाเคจे เค•ी เคตिเคงि:

๐Ÿฅ˜ 1. เคคैเคฏाเคฐी:

  1. เค—ोเคญी เค•ो เค—เคฐ्เคฎ เคชाเคจी เคฎें 5 เคฎिเคจเคŸ เค•े เคฒिเค เคจเคฎเค• เคกाเคฒเค•เคฐ เคญिเค—ो เคฆें (เค•ीเคก़े เคจिเค•เคฒเคจे เค•े เคฒिเค)। เคซिเคฐ เค›ाเคจ เคฒें।

  2. เค†เคฒू เค•ो เค›ीเคฒเค•เคฐ เค›ोเคŸे เคŸुเค•เคก़ों เคฎें เค•ाเคŸ เคฒें।


๐Ÿณ 2. เคธเคฌ्เคœी เคฌเคจाเคจा:

  1. เคเค• เค•เคข़ाเคนी เคฎें เคคेเคฒ เค—เคฐเคฎ เค•เคฐें।

  2. เค‰เคธเคฎें เคœीเคฐा เค”เคฐ เคนींเค— เคกाเคฒें। เคœीเคฐा เคšเคŸเค•เคจे เคฒเค—े เคคो เค…เคฆเคฐเค• เค”เคฐ เคนเคฐी เคฎिเคฐ्เคš เคกाเคฒें।

  3. เค…เคฌ เค†เคฒू เค”เคฐ เค—ोเคญी เคกाเคฒें। เคนเคฒ्เคฆी, เคฒाเคฒ เคฎिเคฐ्เคš, เคงเคจिเคฏा เคชाเค‰เคกเคฐ เค”เคฐ เคจเคฎเค• เคกाเคฒें।

  4. เค…เคš्เค›े เคธे เคฎिเคฒाเคं เค”เคฐ 2-3 เคฎिเคจเคŸ เคคेเคœ เค†ंเคš เคชเคฐ เคญूเคจें।

  5. เค…เคฌ เค•เคข़ाเคนी เค•ो เคขเค•เค•เคฐ เคงीเคฎी เค†ंเคš เคชเคฐ 10-12 เคฎिเคจเคŸ เคคเค• เคชเค•ाเคं। เคฌीเคš-เคฌीเคš เคฎें เคšเคฒाเคคे เคฐเคนें เคคाเค•ि เคœเคฒे เคจเคนीं।

  6. เคœเคฌ เคธเคฌ्เคœी เคจเคฐเคฎ เคนो เคœाเค เค”เคฐ เค†เคฒू เคชเค• เคœाเคं, เคคเคฌ เคŸเคฎाเคŸเคฐ เค”เคฐ เค—เคฐเคฎ เคฎเคธाเคฒा เคกाเคฒें।

  7. 2-3 เคฎिเคจเคŸ เค”เคฐ เคชเค•ाเคं เคคाเค•ि เคŸเคฎाเคŸเคฐ เค—เคฒ เคœाเคं เค”เคฐ เคฎเคธाเคฒे เค…เคš्เค›ी เคคเคฐเคน เคฎिเคฒ เคœाเคं।


๐ŸŒฟ 3. เคชเคฐोเคธเคจा:

  • เคŠเคชเคฐ เคธे เคฌाเคฐीเค• เค•เคŸा เคนเคฐा เคงเคจिเคฏा เคกाเคฒें เค”เคฐ เค—เคฐเคฎा เค—เคฐเคฎ เคฐोเคŸी, เคชเคฐाเค ा เคฏा เคฆाเคฒ-เคšाเคตเคฒ เค•े เคธाเคฅ เคชเคฐोเคธें।


เคŸिเคช्เคธ:

  • เค—ोเคญी เค”เคฐ เค†เคฒू เค•ो เคคเคฒเค•เคฐ เคญी เคกाเคฒ เคธเค•เคคे เคนैं เค…เค—เคฐ เค•्เคฐिเคธ्เคชी เคธ्เคตाเคฆ เคšाเคนिเค।

  • เคŸเคฎाเคŸเคฐ เค•ी เคœเค—เคน เค…เคฎเคšूเคฐ เคชाเค‰เคกเคฐ เคฏा เคจींเคฌू เคฐเคธ เคญी เคกाเคฒ เคธเค•เคคे เคนैं।

  • เคช्เคฏाเคœ-เคฒเคนเคธुเคจ เคชเคธंเคฆ เคนो เคคो เคคเคก़เค•े เคฎें เคช्เคฏाเคœ เคญी เคกाเคฒ เคธเค•เคคे เคนैं।





0 comments:

Post a Comment

Popular Posts

Latest Posts