मिक्स वेज पराठा बनाने की विधि (Mix Veg Paratha Recipe in Hindi)
🥘 सामग्री (Ingredients):
आटा गूंथने के लिए:
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गेहूं का आटा – 2 कप
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नमक – ½ छोटा चम्मच
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पानी – आवश्यकतानुसार
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तेल – 1 छोटा चम्मच (मोयन के लिए, वैकल्पिक)
भरावन (स्टफिंग) के लिए:
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गाजर – 1 मध्यम (कद्दूकस की हुई)
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फूलगोभी – ½ कप (कद्दूकस की हुई)
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शिमला मिर्च – ½ कप (बारीक कटी हुई)
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उबले हुए आलू – 1 (मैश किया हुआ)
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हरा मटर – ¼ कप (उबला और मैश किया हुआ)
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हरी मिर्च – 1 (बारीक कटी हुई)
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अदरक – 1 छोटा चम्मच (कद्दूकस किया हुआ)
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हरा धनिया – 2 टेबल स्पून (बारीक कटा हुआ)
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धनिया पाउडर – 1 छोटा चम्मच
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लाल मिर्च पाउडर – ½ छोटा चम्मच
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गरम मसाला – ¼ छोटा चम्मच
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अमचूर पाउडर / नींबू रस – ½ छोटा चम्मच
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नमक – स्वादानुसार
सेंकने के लिए:
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तेल या घी – आवश्यकतानुसार
👩🍳 मिक्स वेज पराठा बनाने की विधि:
1. आटा गूंथना:
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गेहूं के आटे में थोड़ा नमक और पानी मिलाकर नरम आटा गूंथ लें।
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ढककर 15-20 मिनट के लिए रख दें।
2. सब्जियों की स्टफिंग तैयार करना:
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एक बर्तन में सारी कद्दूकस की और मैश की हुई सब्जियां डालें।
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उसमें हरी मिर्च, अदरक, हरा धनिया, और सभी मसाले (धनिया पाउडर, लाल मिर्च, गरम मसाला, अमचूर, नमक) डालें।
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अच्छे से मिला लें ताकि मिश्रण बंधे और बेलते समय बाहर न निकले।
3. पराठा बनाना:
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आटे की एक लोई लें और बेल लें (पूरी जितनी)।
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उसमें 1-2 चम्मच भरावन रखें और चारों ओर से बंद करें।
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हल्के हाथ से बेलन से पराठा बेल लें।
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अगर ज़रूरत लगे तो थोड़ा सूखा आटा इस्तेमाल करें।
4. पराठा सेंकना:
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गरम तवे पर पराठा रखें।
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दोनों ओर से तेल/घी लगाकर सुनहरा और कुरकुरा होने तक सेंकें।
🍽️ परोसने का तरीका:
मिक्स वेज पराठा को दही, अचार, मक्खन या चाय के साथ गरमागरम परोसें।
✅ टिप्स:
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स्टफिंग में से पानी न निकले, इसलिए नमक पराठा बनाने से ठीक पहले डालें।
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बचे हुए पराठे को टिफिन में भी दिया जा सकता है – स्वादिष्ट और हेल्दी!






