May 24, 2025
เคฏเคน เคฐเคนी เคฎเคธाเคฒा เคชाเคธ्เคคा เคฌเคจाเคจे เคी เคเคธाเคจ เคเคฐ เคธ्เคตाเคฆिเคท्เค เคฐेเคธिเคชी เคนिंเคฆी เคฎें:
๐ เคฎเคธाเคฒा เคชाเคธ्เคคा เคฌเคจाเคจे เคी เคชूเคฐी เคตिเคงि (เคญाเคฐเคคीเคฏ เคธ्เคाเคเคฒ)
๐ เคธाเคฎเค्เคฐी (2-3 เคฒोเคों เคे เคฒिเค):
๐๐ป เคชाเคธ्เคคा เคเคฌाเคฒเคจे เคे เคฒिเค:
-
เคชाเคธ्เคคा – 1 เคเคช (เคชेเคจ เคฏा เคฎैเค्เคฐोเคจी เคोเค เคญी เคฒे เคธเคเคคे เคนैं)
-
เคชाเคจी – 4 เคเคช
-
เคจเคฎเค – 1 เคोเคा เคเคฎ्เคฎเค
-
เคคेเคฒ – 1 เคोเคा เคเคฎ्เคฎเค
๐๐ป เคฎเคธाเคฒेเคฆाเคฐ เคคเคก़เคा เคฌเคจाเคจे เคे เคฒिเค:
-
เคคेเคฒ – 2 เคฌเคก़े เคเคฎ्เคฎเค
-
เคीเคฐा – ½ เคोเคा เคเคฎ्เคฎเค
-
เคฐाเค (เคธเคฐเคธों เคฆाเคจा) – ½ เคोเคा เคเคฎ्เคฎเค (เคตैเคเคฒ्เคชिเค)
-
เคเคा เคนुเค เคช्เคฏाเค – 1 เคฎเคง्เคฏเคฎ (เคฌाเคฐीเค เคเคा เคนुเค)
-
เคเคฎाเคเคฐ – 2 (เคฌाเคฐीเค เคเคे เคนुเค)
-
เค เคฆเคฐเค-เคฒเคนเคธुเคจ เคा เคชेเคธ्เค – 1 เคोเคा เคเคฎ्เคฎเค
-
เคนเคฐी เคฎिเคฐ्เค – 1 (เคฌाเคฐीเค เคเคी เคนुเค)
-
เคถिเคฎเคฒा เคฎिเคฐ्เค – ½ เคเคช (เคเคी เคนुเค)
-
เคนเคฒ्เคฆी เคชाเคเคกเคฐ – ¼ เคोเคा เคเคฎ्เคฎเค
-
เคฒाเคฒ เคฎिเคฐ्เค เคชाเคเคกเคฐ – ½ เคोเคा เคเคฎ्เคฎเค
-
เคงเคจिเคฏा เคชाเคเคกเคฐ – ½ เคोเคा เคเคฎ्เคฎเค
-
เคเคฐเคฎ เคฎเคธाเคฒा – ¼ เคोเคा เคเคฎ्เคฎเค
-
เคจเคฎเค – เคธ्เคตाเคฆाเคจुเคธाเคฐ
-
เคोเคฎैเคो เคธॉเคธ – 1 เคฌเคก़ा เคเคฎ्เคฎเค (เคตैเคเคฒ्เคชिเค, เคธ्เคตाเคฆ เคฌเคข़ाเคจे เคे เคฒिเค)
-
เคนเคฐा เคงเคจिเคฏा – เคाเคฐ्เคจिเคถ เคे เคฒिเค
๐ช เคฌเคจाเคจे เคी เคตिเคงि:
๐ฒ 1. เคชाเคธ्เคคा เคเคฌाเคฒเคจा:
-
เคเค เคฌเคก़े เคฌเคฐ्เคคเคจ เคฎें เคชाเคจी เคเคฌाเคฒें, เคเคธเคฎें เคฅोเคก़ा เคจเคฎเค เคเคฐ 1 เคเคฎ्เคฎเค เคคेเคฒ เคกाเคฒें।
-
เคชाเคธ्เคคा เคกाเคฒें เคเคฐ 8-10 เคฎिเคจเค เคคเค เคฏा เคชैเคेเค เคชเคฐ เคฆिเค เคเค เคจिเคฐ्เคฆेเคถाเคจुเคธाเคฐ เคเคฌाเคฒें।
-
เคเคฌ เคชाเคธ्เคคा เคจเคฐเคฎ เคนो เคाเค, เคคो เคชाเคจी เคाเคจเคเคฐ เค ंเคกे เคชाเคจी เคธे เคงो เคฒें เคเคฐ เค เคฒเค เคฐเค เคฆें।
๐ 2. เคฎเคธाเคฒेเคฆाเคฐ เคคเคก़เคा เคคैเคฏाเคฐ เคเคฐเคจा:
-
เคเคก़ाเคนी เคฎें เคคेเคฒ เคเคฐเคฎ เคเคฐें।
-
เคเคธเคฎें เคीเคฐा เคเคฐ เคฐाเค เคกाเคฒें। เคเคฌ เคเคเคเคจे เคฒเคे เคคो เคนเคฐी เคฎिเคฐ्เค เคเคฐ เค เคฆเคฐเค-เคฒเคนเคธुเคจ เคชेเคธ्เค เคกाเคฒें।
-
เค เคฌ เคช्เคฏाเค เคกाเคฒเคเคฐ เคธुเคจเคนเคฐा เคนोเคจे เคคเค เคญूเคจें।
-
เคเคฎाเคเคฐ เคกाเคฒें เคเคฐ เคจเคฐเคฎ เคนोเคจे เคคเค เคชเคाเคं।
-
เค เคฌ เคนเคฒ्เคฆी, เคฎिเคฐ्เค เคชाเคเคกเคฐ, เคงเคจिเคฏा เคชाเคเคกเคฐ, เคเคฐเคฎ เคฎเคธाเคฒा เคเคฐ เคจเคฎเค เคกाเคฒें। เคฎเคธाเคฒे เค เค्เคे เคธे เคญूเคจें เคเคฌ เคคเค เคคेเคฒ เคจ เคूเคเคจे เคฒเคे।
-
เค เคฌ เคถिเคฎเคฒा เคฎिเคฐ्เค เคกाเคฒें เคเคฐ 2-3 เคฎिเคจเค เคญूเคจें।
-
เคोเคฎैเคो เคธॉเคธ เคกाเคฒें เคเคฐ เคฎिเคฒाเคं (เค เคเคฐ เคเคช เคนเคฒ्เคा เคเคเคชเคा เคธ्เคตाเคฆ เคाเคนเคคे เคนैं)।
๐ 3. เคชाเคธ्เคคा เคฎिเคฒाเคจा:
-
เคเคฌเคฒा เคนुเค เคชाเคธ्เคคा เคฎเคธाเคฒे เคฎें เคกाเคฒें เคเคฐ เค เค्เคे เคธे เคฎिเคฒाเคं เคคाเคि เคฎเคธाเคฒा เคชाเคธ्เคคा เคชเคฐ เค เค्เคे เคธे เคिเคชเค เคाเค।
-
2-3 เคฎिเคจเค เคงीเคฎी เคंเค เคชเคฐ เคชเคाเคं।
-
เคเคชเคฐ เคธे เคเคा เคนเคฐा เคงเคจिเคฏा เคกाเคฒें।
๐ฝ️ เคชเคฐोเคธเคจे เคा เคคเคฐीเคा:
-
เคเคฐเคฎाเคเคฐเคฎ เคฎเคธाเคฒा เคชाเคธ्เคคा เคจाเคถ्เคคे, เคिเคซिเคจ เคฏा เคนเคฒ्เคे เคกिเคจเคฐ เคे เคฐूเคช เคฎें เคชเคฐोเคธें।
-
เคाเคนें เคคो เคเคชเคฐ เคธे เคीเค़ เคฏा เคिเคฒी เคซ्เคฒेเค्เคธ เคกाเคฒ เคธเคเคคे เคนैं।
✅ เคिเคช्เคธ:
-
เคชाเคธ्เคคा เคเคฌाเคฒเคคे เคธเคฎเคฏ เคเคตเคฐเคुเค เคจ เคเคฐें เคตเคฐเคจा เคตเคน เคिเคชเคिเคชा เคนो เคाเคเคा।
-
เคธเคฌ्เคिเคฏाँ เคैเคธे เคฎเคเคฐ, เคाเคเคฐ, เคธ्เคตीเค เคॉเคฐ्เคจ เคเคฆि เคญी เคกाเคฒ เคธเคเคคे เคนैं।
-
เค เคเคฐ เคเคช เค्เคฏाเคฆा เคธ्เคชाเคเคธी เคชเคธंเคฆ เคเคฐเคคे เคนैं, เคคो เคฒाเคฒ เคฎिเคฐ्เค เคฏा เคिเคฒी เคธॉเคธ เคฌเคข़ा เคธเคเคคे เคนैं।
0 comments:
Post a Comment